作为一名皮肤病专家，我要说银屑病是一种慢性免疫反应性疾病，常见于皮肤、指甲、关节等部位。该病在人群中的发病率逐年上升，对患者日常生活和社交产生了负面影响。那么，如何更好地控制和治疗银屑病？以下是我的看法：
一、日常生活注意事项
银屑病是一种与遗传、环境和免疫因素有关的病，临床症状多样，易于复发和扩散。在日常生活中，我们应该注意以下几点：
1.保持身体清洁。银屑病受潮湿与干燥情况的影响，若日常不重视个人卫生，会加重银屑病的发展。所以需要经常清洗身体和洗涤皮肤，特别是局部皮肤病变区域。
2.坚持锻炼，改善心理状况。银屑病和心理紧张、情绪波动等因素有关。通过运动放松身心，每天抽出半小时进行徒步、慢跑、瑜伽等活动可以缓解银屑病的症状。
3.注意衣物选择。银屑病因皮肤表面代谢功能紊乱，皮肤抵抗力降低，所以在日常选择穿戴时，应避免过于紧身的衣服和粘着性强的布料，同时要注意防晒与保暖。
二、治疗方案的选择
银屑病的治疗包括外用和内服药物、光疗及手术等多种方法，而不同治疗方法的效果和副作用是不同的。因此，我们需要针对不同类型的银屑病，个体化制定治疗方案。
1.轻型银屑病
对于轻型银屑病患者，局部外用类固醇药物或维生素D3药物可能更有益，但应注意长期外用存在致癌风险，维生素D3药物有局部刺激并可减少皮肤钙化等副作用。
2.中、重型银屑病
内服药物是中、重型银屑病治疗的首选，如MTX、Aza和CsA等免疫抑制剂。其中，MTX是最常用的一种，但由于存在肝毒性等副作用，应遵医嘱使用。
3.皮肤光治疗
光治疗也是治疗银屑病的一种常见方法，其中，PUVA和UVB为最常用的两种光治疗，能够有效地消除皮肤病变。
三、患病后的注意事项
患上银屑病后，患者需要注意以下几个方面：
1.保持心情舒畅，避免精神紧张。过度劳累、精神紧张等都会促进垂体--下丘脑--肾上腺系统升高，从而加重疾病病情；同时，良好的心理状态有助于增强机体免疫力，提高治疗效果。
2.忌口饮食。银屑病在患者吃什么方面有相应的限制。例如，不宜食用辛辣刺激性食品和生冷食物等，应多吃新鲜蔬菜水果和鱼类富含omega-3脂肪酸的食物等。
3.注意个人卫生，避免皮肤接触污染物。银屑病患者易导致皮肤抵抗力下降，对于日常接触环境感受器较为领敏锐，所以建议要保持身体清洁、防止污染物进入体内。同时戴口罩等也有助于避免鼻腔、口腔细菌等感染滋生。
归纳总结，作为一名皮肤病专家，对于银屑病的治疗和日常管理方面，我们应该呈现出科学而人性化的态度。通过医生与患者之间的合作和共同努力，我们可以达到更好的临床疗效和更高的患者满意度。
