银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病,目前尚无根治方法,但可以通过以下方式获得有效的缓解:1.药物治疗:口服或外用激素类药物及免疫调节剂等,需在医生指导下使用。2.光疗:经过医生评估后,可进行紫外线B照射或窄频段UVB治疗。3.生活方式调整:保持良好的心理状态,避免压力;保持适当的运动、饮食和睡眠,避免刺激性食物和烟酒等。4.局部护理:保持皮肤清洁,使用温和的清洁剂和保湿剂,避免刺激性物质。特别注意,银屑病是一种慢性疾病,需要坚持治疗和生活方式调整,定期复诊,遵循医生的指导,才能获得有效的缓解效果。